YOGA

Bahar Hoca İle YOGA

Yoga denildiği zaman aklıma ilk gelen şey gençleşmek, iyileşmek ve muazzam bir bütünlük hissiyatı. Yoga aslında ilk çıktığı zamanlarda sadece meditasyonmuş ama zamanla meditasyona oturmayı kolaylaştırmak için asana dediğimiz hareketler ortaya çıkmış. Yoga, ruh, beden, zihin bütünlüğü açısından, bağlamak anlamına gelen yuj kelimesinden türemiş. Zamanla birçok çeşidi çıkmış ve evrilerek …