Beslenme
-
Fit Çilekli Tart Tarifi
Fit Çilekli Tart Şekersiz Tarifi: Hamur için; 150 Gr Siyah Kuru Üzüm (1.5 Su Bardağı) 100 Gr Tereyağ 2 Yumurta 3 Su Bardağı Un Çay Kaşığının Ucuyla Tuz Çilek Marmellatı için; 15 Adet Büyük Boy Çilek 1.5 Yemek Kaşığı Nişasta 3 Yemek Kaşığı Bal HAZIRLANIŞI: Üzümleri 1 yemek kaşığı su ilave …
Devamını Oku » -
Fit Pizza Tarifi
Fit Pizza Tarifi: 1 Adet fırınlanmış lavaş 1 Kibrit kutusu lor 1 Adet yeşil biber 3 Adet zeytin 1/2 Çay kaşığı salça 1 Tatlı kaşığı yoğurt 1 Çay kaşığı zeytin yağ 4 Adet çeri domates Kekik ve pul biber HAZIRLANIŞI: Yapılışı; Fırınlanmış lavaş üzerine hazırladığım yoğurt ve zeytinyağı karışımını sürdüm.Daha …
Devamını Oku » -
Laktoz İntoleransı Nedir
Laktoz intoleransı nedir, Süt içtikten sonra karın ağrısı, gaz- şişkinlik, ishal,bulantı mı yaşıyorsunuz? Laktoz İntoleransına sahip olabilirsiniz. Peki laktoz intoleransı nedir, laktoz hassasiyeti nedir? Laktoz İntoleransı Nedir ( Laktoz Hassasiyeti ) ; süt ve süt türevlerinde bulunan ve süt şekeri olarak da bilinen laktozun sindirimi için gerekli olan laktaz enziminin eksikliği yada …
Devamını Oku » -
FİT TATLI TOPLAR TARİFİ
FİT TATLI TOPLAR; En Fit tariflerde bu gün FİT TATLI TOPLAR ! Bu Fit Tarifi bizlerle paylaştığı için Pınar Hanıma teşekkür ederiz… Diyetinize, Beslenmenize, Sporcu Beslenmenize ekleyebileceğiniz. Tatlı krizleriyle başa çıkmanın en kolay ve etkili yolu FİT TARİFLERİ takipte kalın ! FİT TATLI TOPLAR TARİFİ; – Hurmalar (7-8 Hurma) 10 Dakika …
Devamını Oku » -
FİT ENERJİ TOPLARI TARİFİ
FİT ENERJİ TOPLARI Hemde Şekersiz, Unsuz ve Pişmiyor. Spordan önce veya kahvenin yanında çok da güzel gidiyor ?? FİT ENERJİ TOPLARI TARİFİ; – 3 Ceviz – 1 Çay Bardağı Çiğ fındık ? – 1 Çay Bardağıı Siyah kuru üzüm ? – 1 Çay Bardağı Yulaf kepeği – 1 Çay Bardağı …
Devamını Oku » -
FİT KURABİYE TARİFİ
FİT KURABİYE Şekersiz, Unsuz, Yağsız, Çikolata Parçacıklı FİT KURABİYE tarifi çay, kahve yanında olmazsa olmazınız olacak… FİT KURABİYE TARİFİ; – 6 Ceviz – 1,5 Su Bardağı Yulaf Kepeği – 2 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi ? – 1 Tatlı Kaşığı Tarçın – 2 Yemek Kaşığı Keçiboynuzu Tozu – Yarım Çay Kaşığı Karbonat …
Devamını Oku » -
FİT MUFFİN KEK TARİFİ
FİT MUFFİN KEK Rafine şekersiz, Unsuz Fit Muffin Kek sizlerle… FİT MUFFİN KEK TARİFİ; – 2 Su Bardağı Yulaf kepeği – 2 Su Bardağı Siyah kuru üzüm – 1 Yemek Kaşığı Şekersiz fıstık ezmesi. – 1 Çay Kaşığı Karbonat – 1 Yemek Kaşığı Keçiboynuzu Tozu – 1 Yemek Kaşığı Bitter …
Devamını Oku » -
FİT BALL TARİFİ
FİT BALL; Tarifini bizimle paylaştığı için Umay hanıma teşekkür ederiz. Beslenmenize yada diyetinize Fit Tarifler eklemeyi unutmayın… Sizler için Fit Ball Tarifimiz gelsin… Daha fazla Fit Tarif için takipte kalın… Ve paylaşmak istediğiniz Fit Tariflerinizi bize ulaştırarak ( bilgi@fitdanisman.com ) sizin adınıza web sitemizde paylaşmamızı isteyebilirsiniz. FİT BALL TARİFİ; – 1 Su Bardağısiyah Kuru Üzüm – Yarım Su …
Devamını Oku » -
FİT KEK TARİFİ
FİT KEK: Hafta sonu kahveniz yada bitki çayınıza eşlik edecek hafif bir lezzet??FİT KEK? FİT KEK TARİFİ: •2 Yumurta •1,5 Su Bardağı Tam Buğday Unu •1 Su Bardağın’dan Az Yağsız Süt •3,5 Yemek Kaşığı zeytinyağı •8 Yemek Kaşığı Pekmez •1 Adet Rendelenmiş Havuç •1 Tatlı KaşığıTarçın •Yarım Su Bardağı İri …
Devamını Oku » -
Fit Cevizli Kurabiye Tarifi
Fit Cevizli Kurabiye Tarifi; – 1 Adet Yumurta – 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı / Hindistan Cevizi Yağı – 1 Tatlı Kaşığı Vanilya Özü – 6 Adet Hurma – 2 Yemek Kaşığı Ham Kakao – 1 Su Bardağı Tam Buğday Unu – 1/4 Su Bardağı Yulaf Unu – 1 Paket Kabartma …
Devamını Oku »