Fit Tarifler
-
Reformer Pilates: 2026 Yılının En Büyük Fitness Trendi Neden Bu Antrenman?
Fitness dünyası her yıl yeni egzersiz akımlarına sahne oluyor. Ancak bazı antrenman türleri kısa süreli popülerliğin ötesine geçerek kalıcı bir dönüşüm yaratıyor. Son yıllarda hızla yükselen ve 2026’da küresel bir fitness trendine dönüşen Reformer Pilates, hem profesyonel sporcuların hem de sağlıklı yaşam arayan bireylerin ilgisini çekiyor. Geleneksel pilates yöntemlerinin modern …
Devamını Oku » -
Fit Badem Lokmaları
Cheesecake tadında fit badem lokmaları malzemeleri; Tabanı için; 90 Gram çiğ badem 2 Yemek kaşığı tahin 1 Tatlı kaşığı bal Kreması için; 2 Yemek kaşığı labne 1 Tatlı kaşığı bal Limon kabuğu rendesi Yapılışı; Bademler rondodan geçirilip un haline getirilir, üzerine tahin ve bal eklenip servis kabının tabanında buzdolabında beklemeye …
Devamını Oku » -
FİT BİTTER KURABİYE TARİFİ
FİT BİTTER KURABİYE; Diyetinizde tatlı krizlerine, çikolata özleminize son verecek tarif FİT BİTTER ÇİKOLATALI KURABİYE ! Ara öğün olarak tam size göre ! FİT BİTTER KURABİYE TARİFİ; – 3 Adet Hurma – 3 Adet Olgun Muz – 5 Kaşık Bitter Çikolata – 3 Adet Yumurta – 150gr Tam Buğday Unu …
Devamını Oku » -
Fit Brownie Tarifi
Fit Brownie Tarifi: 2 Adet Yumurta 1 Su Bardağı Tam Buğday Unu 1 Çay Bardağı Süt 8 Adet Hurma 1 Adet Olgun Muz 3 Yemek Kaşığı Kakao (Dark kakao kullandım) 1 Paket Kabartma Tozu 1 Çay Kaşığı Tarçın 1 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi 15 Adet Fındık HAZIRLANIŞI: Hurmaları sıcak suda …
Devamını Oku » -
Fit Kıtır Kurabiye
Fit Kıtır Kurabiye Tarifi; Kıtır kurabiyenin malzemeleri 250g tam Buğday unu 300g Bal kabağı 150g Dut şekeri 1 Yumurta 2 tatlı kaşığı Kabartma tozu 2 yemek kaşığı Tarçın 1/2 yemek kaşığı Zencefil 1/2 yemek kaşığı Muskat 1 çay kaşığı tuz 3 yemek kaşığı Tereyağı (eritilmiş) 150g Hindistan cevizi şekeri/ şeker …
Devamını Oku » -
FİT SOĞUK TATLI
FİT SOĞUK TATLI Havalar da ısınmaya başlamışken işte karşınızda hem ferahlatan hemde tatlı isteğinizi bastırsan bir Fit Tarif ! FİT SOĞUK ARA ÖĞÜN TARİFİ: ÜST KISIM: Yoğurt İstediğiniz bir Meyve ( Ben karadut kullandım. ) İsteğe bağlı tatlandırmak için Bal Malzemeleri rondodan geçirip homojen bir yapı elde ettim. ALT KISIM: …
Devamını Oku » -
Fit Raw Bar Tarifi
FİT FISTIKLI, MUZLU RAW BAR: Paketli çikolataları unutturacak bir tarif ! Hemde sadece 3 malzemeli ! Ara öğün 120 kcal Hazır olma süresi 1 saat 20 dk 4 porsiyon Dondurucu-Muffin kalıbı-Robot Alışveriş tutarı; 20₺ FİT FISTIKLI, MUZLU RAW BAR TARİFİ: 3 Yemek Kaşığı fıstık ezmesi 1 Büyük Olgun Muz 160 …
Devamını Oku » -
FİT KAHVALTI YUMURTA DOLMASI
FİT KAHVALTI YUMURTA DOLMASI: Yumurta Dolması yani Avoegg Devilled. Nihayet yaptım ! Çok güzel oldu. Tabi ben sadece 1 yumurtayı doldurdum çünkü 5-6 yumurta yiyemem. Avokadoyu sevmiyorum diyene birebir ! Hemen tarife geçiyorum. BESİN ÖĞELERİ: 440 Kcal 21Gr Protein 7 Gr Lif 6 Gr net Karbonhidrat içerir. LowCarb diyete uygundur. FİT KAHVALTI …
Devamını Oku »