-
PERFORMANS ARTIRICI / Takviye Besinleri Nelerdir ?
Performansınızı, Enerjinizi Kondisyonunuzu, Gücünüzü ve Dayanıklılığınızı artırmak istediğinizde Takviye Besinlerden yardım alabilirsiniz. Güç ve Performans sporlarında yada Antrenmanlarınızın daha verimli geçmesi için Performans artırıcı takviyeler ile sınırlarınızı aşın. Günün yorgunluğundan yada Antrenmandaki enerjinizin düşük olmasından şikayetçi iseniz Gıda Takviyesi olarak Performans Artırıcılardan destek alabilirsiniz. Yüksek performansta yaptığınız sporlar daha fazla …
Devamını Oku » -
FullBody Fitness Programı Vol.1
FullBody Fitness Programı Vol.1 FullBody Fitness Programı Vol.1, Spora yeni başlayan arkadaşlar için yada Antrenman çeşitliliği oluşturmak isteyen arkadaşlar için uygun Fullbody Fitness Programını deneyebilirsiniz. Genel TOTAL BODY Antrenman larından farklı olarak bu programda, programı 2 ye bölmüş durumdayız. 2 farklı antrenman günü içinde her iki programdada 2 Büyük kas gurubu 1 Küçük …
Devamını Oku » -
FİT TATLI TOPLAR TARİFİ
FİT TATLI TOPLAR; En Fit tariflerde bu gün FİT TATLI TOPLAR ! Bu Fit Tarifi bizlerle paylaştığı için Pınar Hanıma teşekkür ederiz… Diyetinize, Beslenmenize, Sporcu Beslenmenize ekleyebileceğiniz. Tatlı krizleriyle başa çıkmanın en kolay ve etkili yolu FİT TARİFLERİ takipte kalın ! FİT TATLI TOPLAR TARİFİ; – Hurmalar (7-8 Hurma) 10 Dakika …
Devamını Oku » -
FİT BALL TARİFİ
FİT BALL; Tarifini bizimle paylaştığı için Umay hanıma teşekkür ederiz. Beslenmenize yada diyetinize Fit Tarifler eklemeyi unutmayın… Sizler için Fit Ball Tarifimiz gelsin… Daha fazla Fit Tarif için takipte kalın… Ve paylaşmak istediğiniz Fit Tariflerinizi bize ulaştırarak ( bilgi@fitdanisman.com ) sizin adınıza web sitemizde paylaşmamızı isteyebilirsiniz. FİT BALL TARİFİ; – 1 Su Bardağısiyah Kuru Üzüm – Yarım Su …
Devamını Oku » -
FİT MUFFİN KEK TARİFİ
FİT MUFFİN KEK Rafine şekersiz, Unsuz Fit Muffin Kek sizlerle… FİT MUFFİN KEK TARİFİ; – 2 Su Bardağı Yulaf kepeği – 2 Su Bardağı Siyah kuru üzüm – 1 Yemek Kaşığı Şekersiz fıstık ezmesi. – 1 Çay Kaşığı Karbonat – 1 Yemek Kaşığı Keçiboynuzu Tozu – 1 Yemek Kaşığı Bitter …
Devamını Oku » -
FİT KURABİYE TARİFİ
FİT KURABİYE Şekersiz, Unsuz, Yağsız, Çikolata Parçacıklı FİT KURABİYE tarifi çay, kahve yanında olmazsa olmazınız olacak… FİT KURABİYE TARİFİ; – 6 Ceviz – 1,5 Su Bardağı Yulaf Kepeği – 2 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi ? – 1 Tatlı Kaşığı Tarçın – 2 Yemek Kaşığı Keçiboynuzu Tozu – Yarım Çay Kaşığı Karbonat …
Devamını Oku » -
FİT ENERJİ TOPLARI TARİFİ
FİT ENERJİ TOPLARI Hemde Şekersiz, Unsuz ve Pişmiyor. Spordan önce veya kahvenin yanında çok da güzel gidiyor ?? FİT ENERJİ TOPLARI TARİFİ; – 3 Ceviz – 1 Çay Bardağı Çiğ fındık ? – 1 Çay Bardağıı Siyah kuru üzüm ? – 1 Çay Bardağı Yulaf kepeği – 1 Çay Bardağı …
Devamını Oku » -
TABATA Programı VOL. 1
TABATA ANTRENMANI Vol. 1; Merhaba Arkadaşlar, Günlük hayatınızın yoğun olduğu dönemlerde sağlığınız ve fiziğiniz için hem yağ yakımınıza, zayıflamanıza hem de kondisyonunuzu ve formunuzu korumanıza yardımcı olabilecek Evde yada Spor Salonunda aletsiz olarak kısa süreli ve etkili antrenman serimiz TABATA Antrenman Serisi olacaktır. Toplamda 10 Programdan oluşacak olan TABATA Hızlı …
Devamını Oku » -
NASIL KARIN KASI ( Six Packs ) YAPILIR ?
Merhaba Arkadaşlar Nasıl karın kası yapılır ( Six Pack ) !? Öncelikle karın kası yapılmaz tabikide, onlar hali hazırda zaten varlar. Yani şu fitness modellerde ki ” Off bu ne abiiii ” dediğiniz karın kasları var ya tam da onlardan işte. Ama siz seçiminizi karın kaslarınızdan yana değilde tatlılardan, kızartmalardan …
Devamını Oku » -
FİT KEK TARİFİ
FİT KEK: Hafta sonu kahveniz yada bitki çayınıza eşlik edecek hafif bir lezzet??FİT KEK? FİT KEK TARİFİ: •2 Yumurta •1,5 Su Bardağı Tam Buğday Unu •1 Su Bardağın’dan Az Yağsız Süt •3,5 Yemek Kaşığı zeytinyağı •8 Yemek Kaşığı Pekmez •1 Adet Rendelenmiş Havuç •1 Tatlı KaşığıTarçın •Yarım Su Bardağı İri …
Devamını Oku »
