Beslenme
-
Fit Pancake Tarifi
Fit Pancake Tarifi; 100Gr Yulaf 1 Su Bardağı Laktozsuz Süt 2 Adet Muz 2 Adet Yumurta Kakao Tozu. HAZIRLANIŞI: Mikserde Çekin ve Kızgın tavaya yapışmayı engelleyecek kadar 1 yemek kaşığı Zeytin Yağı dökün. İstediğiniz büyüklükte Pankeklerinizi hazırlayın. Beslenmenize yada diyetinize Fit Tarifler eklemeyi unutmayın… Sizler için Fit Pancake Tarifimiz gelsin… Daha fazla Fit Tarif için takipte …
Devamını Oku » -
Fit Fındıklı Kurabiye
Fit Fındıklı Kurabiye Tarifi: 1 Çay Bardağı Çiğ Fındık 2 Su Bardağı Gün Kurusu Kayısı 1 Çay Bardağı Hindistan Cevizi Rendesi 1 Çay Bardağı Tahin 80 Gr Bitter Çikolata 1 Tatlı Kaşığı Karbonat 1 Yumurta HAZIRLANIŞI: Öncelikle fındıkları rondodan geçirdim ben iri taneli sevdiğim için un haline getirmedim siz de …
Devamını Oku » -
Fit Magnolia Tarifi
Fit Magnolia Tarifi: 1.5 Su Bardağı Süt 3 Yemek Kaşığı Yulaf Unu 1 Muz Çilek, Frambuaz, Böğürtlen Granola 1 Tatlı Kaşığı Bal 1 Yemek Kaşığı Labne HAZIRLANIŞI: Yulaf unu ile sütü tencerede kıvamı artana kadar karıştırıyorsunuz. Tencerenin altını kapatıp bal ve labneyi ekleyip iyice karıştırıyorsunuz. Muzu dilim dilim ekleyip blenderdan …
Devamını Oku » -
Fit Yeşil Kabaklı Kek
Fit Yeşil Kabaklı Kek Tarifi: 2 Adet yumurta 10 Adet medine hurmasından hurma püresi 4 Yemek kaşığı zeytinyağ veya istediğiniz bir sıvı yağ 3 Yemek kaşığı süt 1 Adet orta boy kabak (200 gr) Yarım çay bardağı kakao 1 Su bardağı tam buğday unu 1 Tatlı kaşığı karbonat bir kaç …
Devamını Oku » -
Fit Appleballs
Fit Appleballs Tarifi: 2 Elma 2 Yemek Kaşığı Bal 1 Yemek Kaşığı Tarçın 6/7 Yemek Kaşığı Yulaf Yarımdan az 1 bardak süt ( fındıklı süt kullandım ) HAZIRLANIŞI: Elmaların kabuklarını soyup rendeleyin. Elmaların suyunu elinizle iyice sıkıp yeni bir kaba alın, sonra yulaf,tarçın ve balı elmaların içine ekleyip karıştırıyoruz ve …
Devamını Oku » -
Fit Balkabağı Tatlısı
Fit Balkabağı Tatlısı Tarifi: 2 Su bardağı Süt 2 Yemek kaşığı Tam buğday unu 2 Tatlı kaşığı Labne 4 Adet Mcvities Digestive Tam Buğdaylı Büskivi 4 Küp Balkabağı HAZIRLANIŞI: Pişirme kabına önce 2 Su bardağı süt ile 2 Yemek kaşığı unu pişiriyoruz. Piştikten sonra üzerine 2 tatlı kaşığı Labne ilave …
Devamını Oku » -
Fit Vegan Biscotti Tarifi
Fit Vegan Biscotti Tarifi: 2 Yemek Kaşığı öğütülmüş chia veya keten tohumu 6 Yemek Kaşığı su 2 Su Bardağı badem unu 1/2 Su Bardağı ay çekirdeği un 1 Çay Kaşığı kabartma tozu 1/3 Su Bardağı antep fıstığı 1/4 Su Bardağı yaban mersini kurusu 1 portakal ile 1 limonun kabuk rendesi 6 …
Devamını Oku » -
Fit Yumuşak Kurabiye
Fit Yumuşak Kurabiye Cevizli ve Kayısılı Tarifi: 100 Gr (Ufak su bardağı) ceviz 8 Yemek kaşığı hindistan cevizi tozu 100 Gr (yaklaşık 10 adet) gün kurusu kayısı 40 Gr (3-4 adet) medine hurması 1,5 Yemek Kaşığı keten tohumu + 3 yemek kaşığı su 1 Silme Çay Kaşığı karbonat 3,4 damla …
Devamını Oku » -
Fit Mercimekli Atıştırmalık
Fit Mercimekli Atıştırmalık Tarifi (Vejetaryen): Besin Öğeleri: ( 20 Parça Çıkıyor, 1 Parça İçin ); 68 kcal 10 g cho 1,7 g yağ 3,6 g protein Fit Mercimekli Atıştırmalık Tarifi: 1 yk zeytinyağı, 1 soğan 1 diş ezilmiş sarımsak 1 sap kereviz ( küçük doğranmış) 2 orta boy havuç 1 çay …
Devamını Oku » -
Fit Glutensiz Protein Topları
Fit Glutensiz Protein Topları Tarifi; 6 Yemek Kaşığı hindistan cevizi unu 3 Yemek Kaşığı fındık püresi 1 Adet olgun muz 2 Yemek Kaşığı bal ( İsteğe bağlı ) 1/2 Kase kıyılmış iç fındık HAZIRLANIŞ: Hindistan cevizi unu ve fındık püresini rondodan geçiriyoruz. Bal ve muzu da ekleyip homojen bir karışım …
Devamını Oku »